Une mise en bouche avant les Frances de CM et de KV. Un parcours "roulant" surprenant pour une discipline de verticalité : 1000m+ étalé sur 5,5km donc pas forcément ce que j'ai l'habitude de faire pour ce genre d'effort, pourtant c'est une première découverte très plaisante, un mixte entre la course en montagne, et le KV, c'est exactement ce qu'il me fallait pour me préparer , et me tester un peu avant ces deux grandes échéances.
Nous sommes arrivées à Espinasses en milieu d'après midi, sous une chaleur écrasante, j'ai pris un peu peur lors de mes repérages ,et de mon échauffement sur le terrain, par de telles conditions météo. La température allait être de même pour tous , il faudra alors s'adapter, et bien boire avant le départ, car nous partons tous, ou pour la plus part sans eau, pour effort inférieur à 1h de course. A l'échauffement, nos bouches étaient déjà bien sèches, heureusement que mon horaire de départ, était prévu à 16h37, et que les 500 premiers mètres de déniv' du parcours étaient boisés , dans une forêt ombragée ce qui me rassurait un peu... J'ai pris le départ comme d'habitude très vite, il est plus difficile de gérer un départ seul contre la montre, qu'un départ groupé. Seule, on est sans cesse en train d'hésiter entre : y aller comme un fou ,ou garder de la réserve ,et de la marge ,pour ne pas trop exploser, lorsque la pente s'inclinera d'avantage. D'un autre côté groupé, on ne suit pas son propre rythme, puisqu'on cherche quelqu'un à suivre ,pour se placer dans la course. Donc après les premiers mètres de sprint, il a fallu entamer les lacets de types "trails" dans la forêt. Rien à dire de plus sur cette partie ,qui s'est négociée tout le long ,en foulée rapide ,avec alternance de faux plat, de relance et de portions plus raides. J'ai essayé de faire preuve de régularité ,car je ne savais pas trop à quoi m'attendre ,une fois que l'on commencerait à grimper dans le pentu, c'est pourquoi lorsque j'ai vu mon temps au 500 premiers mètres, je ne fus pas surprise de constater ,que la seconde femme m'avait mis 15s dans les dents, mais par contre, je fus surprise d'en avoir repris 30s, dans la seconde partie du parcours "le plus raide"! Évidemment, dès que le parcours s'est transformé légèrement, en un vrais KV inutile, de vous faire un topo ,dessus sur mon état d'excitation ,et sur mon envie d'utiliser mes bras, comme un camionneur, dans une élégance, qui m'est toujours très caractérisée. lol. Bon les 200 derniers mètres, là j'ai tout donné, j'ai sorti les watts, je me suis dit fait un sourire au photographe, histoire de faire style "tout va bien" alors que t'es à 200 pulls ,et que c'est les montagnes russes dans ton coeur, mais bon stratégie gagnante je conserve ma foulée au lieu de marcher vite, comme bon nombres de coureurs ,que j'ai dépassé , je termine 1 ère, le léger goût du sang dans la bouche ,mais pas encore à bloc, non plus en 50min57 et en ayant obtenu le nouveau record féminin. Autant vous dire que les sensations et la forme étaient au rendez-vous ! Je me suis jetée sur l'eau, c'est la seule pensée qui m'a traversé l'esprit une fois la ligne franchie, après les crêtes, j'avais soif et besoin de reprendre des minéraux tellement j'avais transpiré, j'ai d'ailleurs couru en brassière tellement il faisait chaud , je remercie Uglow pour ces vêtements tellement légers et confortables, qu'on ne les sent même pas, c'était l'idéal pour ce climat aride et sec !
